Bulk Barn pour moi c'est un lieu quasi paradisiaque. C'est sublime. Vous avez presque de tout en Vrac. Oui c'est la caverne d'Alibaba du Vrac. Vous trouverez entre autre, des graines de sésame, de tournesol de chia, des poudres, des épices, des noix, des bonbons et j'en passe. Vous en achetez la quantité que vous désirez. une petite poignée pour y goûter en famille, un plein grand pot pour en avoir pour la semaine. Je vous le dis, une fois que vous avez fait votre première visite, vous voudrez y retourner. Mes premiers achats lors de ma première visite ont été ce qui se retrouvent sur la photo du haut. Des noix sans sel, de l'orge, mélange de lentilles pour soupe, Amandes enrobées de chocolat noir, du paprika, clou de girofle moulu, basilic, origan, et j'en oubli. (Ceci date de voici quelques semaines) Sur la seconde, celle du bas, c'est après avoir vider les sacs et les avoir mit dans des contenants appropriés. Et voyez ce dans quoi j'ai déposé les noix sans sel, l'orge, les lentilles pour soupe et les amandes enrobées. Dans des pots de beurre d'arachide (lesquels que même sans dire le nom on peut aisément deviner). Oui j'aime la récupération. J'utilise au mieux certains contenants qui peuvent très bien faire l'affaire au lieu d'en acheter. Voici ICI le site de Bulk Barn. C'est canadien, c'est pourquoi que le nom est en anglais et moi je n'ai pas de misère avec les noms d'origines. Avant de terminer, en allant sur le site, vous verrez que vous pouvez aussi acheter des contenants avec lesquels vous pouvez revenir faire le plein sans avoir à prendre de sac en plastique. En plus, certains moments, il y a des coupons de 3$ avec achat de 10$ et plus, avant les taxes. (lire le coupon pour de plus amples informations.) Et évidemment, vous y verrez en gros ce que vous pouvez y trouver. J'espère vous donner la piqûre de vous y rendre, si ce n'est déjà fait, car cela vaut vraiment la peine. Vous achetez que la quantité désirée. Pas tout un grand pot quand vous voulez une cuillère à thé (5ml) de paprika par exemple et que vous vous en servez 1 ou 2 fois par année. Sur ce, Tourloupidou mes loulous. Christiane/Kritoune (15 février 2018) Bonne fête Mylaine. Grande fille vieille de 33ans. Ha ha ha! PS: Je tiens à préciser que je ne suis pas mandaté par Bulk Barn, c'est juste que j'aime cet endroit et que je désirais le partager avec vous.
0 Commentaires
C'est quoi ça ? Je sais, moi même lorsque j'ai entendu ce mot la première fois, j'ai eu cette pensée. Toutefois, au-delà de ça, car il faut en revenir n'est-ce pas ? (petit clin d'oeil amusé) j'ai cherché à en savoir plus. Car j'entendais que c'était une graine quasi miracle, comme le chou kale, et là, il me fallait comprendre ce qu'elle avait de si merveilleux.
Comme vous le voyez sur la photo, seule, disons qu'elle ne vaut rien. Elle est si minuscule, plus petite que la graine de lin, qu'il faut en prendre beaucoup pour qu'elle donne son plein potentiel. Quoique, beaucoup est très relatif. Pour une poignée de 50 g (moins d'un 1/4 de tasse) elle donne sa richesse en plein régime. Fibre 34 Protéine 21 Fer 50% de l'apport quotidien Calcium, 50% de l'apport quotidien Calories, 440 Pour les personnes qui font bien attention à ce qu'elles mangent, ces calories ne feront pas peur. Parce que bien manger, sainement parlant, ces personnes arrivent difficilement à aller jusqu'à la limite de ce qui est permis. Enfin, parlant pour les jeunes adolescents c'est le cas. La question est comment mange-t-on ces graines ? Surement pas comme des noix ? Évidemment non. Beurk ? Elles sont croquantes. Quoiqu'une fois dans quelque chose d'humide, elles gonflent. Elles ne deviennent pas énormes, rassurez-vous, mais elles sont plus molles et légèrement spongieuses, ainsi moins dures. L'impression de manger du sable disparaît. Donc, on les ajoute dans ce que nous mangeons. Un mélange au thon. Une salade, un yogourt et etc... Vous vous imaginez que si vous doublez la quantité, si vous parvenez à trouver où les incorporer, que vous aurez votre apport complet en fer et en calcium ? Et que les fibres et les protéines, ne seront pas en reste non plus ? Alors pourquoi faire la grimace, quand il suffit que de les 'masquer' dans ce que l'on aime ? Toutefois, cela peut être dispendieux sur le budget si on cherche à réellement manger 100 g de graines par jour. Pour 240 g ça m'a coûté 5,28$. C'est 22.00$ le kilo. Je préconise donc, un cuillère à thé (5 ml) par ci et par là et même pas un 50 g par jour. Après tout, si vous faites attention à votre alimentation, que vous prenez votre calcium dans d'autres aliments, et votre fer (j'avoue que je les aime pour ça ces graines. Pas besoin de manger de foie ) bien vous ferez qu'ajouter un beau plus dans votre alimentation. Mais si vous misez sur ça pour équilibrer le fer et le calcium, bonne chance. Car 1 kilo durera que 10 jours. Multiplié par 3 (pour 30 jours) bien 66,00 $ par mois de Graines Chia, je vous souhaite d'être végétarien-ne. Sinon ayoe! le budget. Ceci dit avec un grain de sel d'humour. On en trouve en vrac chez Bulk Barn. Un lieu que j'adore, je vous en parlerai bientôt. Quelques photos à peaufiner et vous aurez cet article. Christiane. (6 février 2018) Je ne suis pas folle de poisson, mais j'ai mes préféré si je puis dire ça ainsi. Et le thon en est un. Surtout une alternative lorsque je manque d'inspiration.
Je le sers en salade, à la place du poulet pour ma grande de 15 ans. Non qu'elle n'aime pas le poulet, mais comme elle est à moitié végétarienne, je cherche des solutions pour qu'elle mange bien sans brimer cette volonté qui en vérité n'est pas mauvaise, mais qu'il faut s'ajuster et croyez-moi ce n'est pas aussi simple que cela puisse en avoir l'air. (surtout que 2 jours après avoir fait ce brouillon d'article, elle nous annonce, qu'elle ne mange plus de poulet. Vous n'imaginez meme pas la déconvenue du papa qui lui ADORE le poulet ) Donc, comme je le disais, je le sers en salade et aussi en sandwichs. Et mine de rien, vous y mettez de bons aliments, de nutriment et c'est savoureux. En plus, comme j'ai découvert dernièrement la graine de Chia, bien, j'en ajoute au mélange. Ça passe quasi inaperçu. Parce que le Chia gonfle, comme le tapioca au contact de liquide et d'humidité. Ce qui fait qu'elle s'incorpore lentement au mélange que vous faites. Dans un mélange je prends 1 ou 2 conserves de thon dans l'eau. Non dans l'huile. à moins que pour vous cela est meilleur, ce qui n'est pas mon cas. Et je rince le thon sous l'eau ceci pour retirer l'excès de sel. Ensuite j'ajoute mes inséparables (pas toujours). Ce n'est pas une obligation. J'ai une autre version de mélange au thon qui donne de la variété dans les aliments. Vous aurez ici, les 2 versions. |
Catégories
Tout
Archives
Février 2019
|