Je l'avoue, moi sans eux, je suis morte.
C'est tellement polyvalents. Ça se marient à presque tout. Crêpes, pains dorés (perdus) omelettes, quiches. mélanges aux oeufs, oeufs à la coque ou durs et etc... Pour nommer que ceux là. Et chaque coco on 6g de protéine. et 70 calories. sel 65mg et pas de sucre. ENFIN quelque chose qui en a pas. (mdr) Alors moi, je vous dis, savourez les comme vous aimez. Certes, avec quelque modération, car ils ont la mauvaise cote du cholestérol, mais si vous faites attention, vous y gagnerez. Moi je les adore. Tellement facile à se faire plaisir avec eux, que j'en ai toujours plus que 2 dz à la fois. Si j'en manque, c'est qu'Il n'a pas eut de bons spéciaux en la matière depuis un bon moment. Voici ici ce que je vous montre, un repas du midi vite fait, santé, sauf peut être la tranche de fromage (qui n'est pas le meilleur des fromages) qui elle contient du sel 280mg et 50 calories. Elle n'a pas de fibre et 3 en protéines. Ensuite 2 tranches pains bruns bien sur...200 cal, protéines 9g et fibres 6g et le fameux sel... :( 470mg et pour fiinir 10% en fer. Bien là à voir le sel, je me dis qu'il me faudra m'en faire qu'une seule dans l'avenir. Parce que là c'est énorme. C'est 20% de l'apport quotidien. Voilà mon coup de coeur. Mon premier. Kritoune/Christiane (19-09-2017) Ce que je vous rajouterai en ce Lundi 19 mars 2018, c'est qu'un oeuf par jour est bon pour la santé. Et que le pain brun de la sorte que nous achetons maintenant, et multigrain, et plus faible en calorie 150 8g de protéine mais remplis de tellement de bonnes choses que la liste est très longue.
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